Partager l'article ! L'évolution de mes records: Perche Indoor / Outdoor 2002 (16) : 2m ...
Perche
Indoor / Outdoor
2002 (16) : 2m80i - 3m40
2003 (17) : 3m80i - 4m30
2004 (18) : 4m20i - 4m60
2005 (19) : 4m60i - 4m70
2006 (20): 5m05i - 5m22
2007 (21): 5m35i - 5m45
2008 (22): 5m70i - 5m65
2009 (23): 5m81i - 6m01
2010 (24): 5m85i- 5m94
2011 (25): 6m03i - 5m90
2012 (26): 5m95i - 5m97
Records sur:
2 foulées: 3m85 (07/2011) (3m60:01/2010)
4 foulées: 4m60 (12/2012) (4m50:11/2011) (4m30:11/2009)
6 foulées: 5m07 (12/2012) (5m00:11/2011) (4m90:07/2011)
8 foulées: 5m40 (12/2012) (5m30:07/2011)
10 foulées: 5m60 (12/2012) (5m50:11/2011) (5m40:11/2009)
12 foulées: 5m70 (02/2012) (5m65:11/2011)
14 foulées: 5m75 (11/2011)
16 foulées: 5m83 (08/2012) (07/2011)
18 foulées: 5m93i (02/2012) (5m82i: 12/2009)
20 foulées: 6m03 i (03/2011) (6m01:06/2009)
Record en GAUCHER:
4m70 sur 12 foulées avec 4m60/77kg
Autres records perso:
110mH: 14"51s (2010)
100m: 11"04s (2011)
longueur: 7m37 (2012)
Hauteur: 1m89 (2009)
Heptathlon : 5363pts (2009)
Musculation:
Développer couché: 95kg (11/2011) (92,5kg 2010)
Sprint:
10m (élan 15m): 1''06s (11/2011) (1''07s : 05/2011)
60m (départ 1m avant la cellule): 6''64s (11/2011) (6''67s :11/2010)
-29 nov au 14 dec: stage national , ile de la Réunion
-12 janvier: Clermont ferrand 1er,5m83
-19 janvier: Reno (USA) 1er,5m86
- 26 janvier: Rouen 1er,5m92
- 2 février: Kalshrue
-9 février: Donetsk
-16-17 février: chpt France Elite à Clermont ferrand
- 23 février: Metz
-1 au 3 mars: Chpt d'europe indoor, Goteborg