Partager l'article ! Stage à Lagos: Je suis en terre portugaise depuis jeudi, et tout se passe bien. Nous pouvons profiter du soleil, de sauter en extérie ...
Mercredi 27 avril 2011
3
27
/04
/Avr
/2011
19:23
Je suis en terre portugaise depuis jeudi, et tout se passe bien.
Nous pouvons profiter du soleil, de sauter en extérieur, mais également de la plage et de l'océan.
Le déroulement du stage est le suivant:
le matin: surf pour un renforcement du dos, un travail très ludique et très efficace également.
l'aprés-midi: perche puis course ou musculation.
Voici une vidéo qui vous présentera ma première phase de préparation avant de partir au Portugal.
Par renaud lavillenie
-
Publié dans : Actualité
-
Communauté : VOTRE ACTUALITE A LA UNE !
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Présentation
- : Renaud Lavillenie, le site
-
- : Le site du perchiste Renaud Lavillenie, recordman de France, double médaillé de bronze aux championnats du monde à Berlin et Daegu Champion d'Europe 2010 à Barcelone Double champion d'europe en salle Champion du Monde en salle en 2012
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
Contacter Renaud
Agent Sportif (uniquement pour les compétitions sportives):
Agent Image (pour les demandes de sponsoring, utilisation d'image etc ...):
Partenaires
Saison 2012
-27 octobre au 4 novembre: stage prepa à Lisbonne (Portugal)
-11 février: Donestk 1e, 5m82
-14 fevrier: Lievin 5e, 5m52
- 18 février: Nevers 1e,5m93
-25 février: chpt France Elite à Clermont ferrand 1e,5m72
-9-10 mars: Chpt du Monde Indoor, Istanbul 1e,5m95
- 7 au 22 avril: stage au Portugal
-27 avril au 4 mai: Stage National à Monaco
-6 mai: Interclubs 7m30 (Long), 14''72s (110mH)
-20 mai: Interclubs
- 25 mai: Ostrava
-31 mai: Diamond League, Rome
-7 juin: Diamond League, Oslo
-9 juin: Meeting Lille
16 juin: Chpt France, Angers
30 juin: Qualif chpt Europe, Helsinki
1 juillet: Finale Chpt Europe, Helsinki
-6 juillet: Diamond league, Paris
-8 juillet: Nancy
-14.15 juillet: Diamond League, Londres
-21 juillet: Sceczin
-8 aout: qualif JO London
-10 aout: finale JO LOndon
-15 aout: Décanation, Albi
Catégories
- Compétition (96)
- Actualité (157)
- Inerview, presse (9)
