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Mardi 22 novembre 2011
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La semaine passée fut marquée par deux séances de perche sur une piste en contre haut, permettant ainsi de sauter avec des perches de compétitions sur un élan réduit.
Ainsi, j'ai pu sauter avec mes 5m20 sur 14 foulées et engager des fils à plus de 6m, un bon moyen de prendre des repères pour les compétitions.
Mardi, lors de ma séance, mes sauts ont étés comptés, verdict: 90 sauts pour une durée de 3h de sauts environ.
Sur le reste, la préparation continue de bien se dérouler.
Cette semaine, je vais sauter sur la piste normal, en rajoutant deux foulées supplémentaires.
Renaud
Par renaud lavillenie
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Publié dans : Actualité
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Superbe photo!!!
Bonne continuation Renaud! :)
Et bonne chance pour la suite.
Enc*** va ! 90 sauts !!! Nan mais ça va pas !!!
Passe-moi tes cannes un p'tit peu, parce que j'ai repris l'entrainement et après 1( sauts sur 8 foulées je crache mes poumons ...
Bon courage pour la récup' de séances comme ça ...