Partager l'article ! Séance sur piste en contre haut: La semaine passée fut marquée par deux séances de perche sur une piste en contre haut, permettant ainsi de s ...
La semaine passée fut marquée par deux séances de perche sur une piste en contre haut, permettant ainsi de sauter avec des perches de compétitions sur un élan réduit.
Ainsi, j'ai pu sauter avec mes 5m20 sur 14 foulées et engager des fils à plus de 6m, un bon moyen de prendre des repères pour les compétitions.
Mardi, lors de ma séance, mes sauts ont étés comptés, verdict: 90 sauts pour une durée de 3h de sauts environ.
Sur le reste, la préparation continue de bien se dérouler.
Cette semaine, je vais sauter sur la piste normal, en rajoutant deux foulées supplémentaires.
Renaud
Agent Sportif (uniquement pour les compétitions sportives):
Agent Image (pour les demandes de sponsoring, utilisation d'image etc ...):
-27 octobre au 4 novembre: stage prepa à Lisbonne (Portugal)
-11 février: Donestk 1e, 5m82
-14 fevrier: Lievin 5e, 5m52
- 18 février: Nevers 1e,5m93
-25 février: chpt France Elite à Clermont ferrand 1e,5m72
-9-10 mars: Chpt du Monde Indoor, Istanbul 1e,5m95
- 7 au 22 avril: stage au Portugal
-27 avril au 4 mai: Stage National à Monaco
-6 mai: Interclubs 7m30 (Long), 14''72s (110mH)
-20 mai: Interclubs
- 25 mai: Ostrava
-31 mai: Diamond League, Rome
-7 juin: Diamond League, Oslo
-9 juin: Meeting Lille
16 juin: Chpt France, Angers
30 juin: Qualif chpt Europe, Helsinki
1 juillet: Finale Chpt Europe, Helsinki
-6 juillet: Diamond league, Paris
-8 juillet: Nancy
-14.15 juillet: Diamond League, Londres
-21 juillet: Sceczin
-8 aout: qualif JO London
-10 aout: finale JO LOndon
-15 aout: Décanation, Albi
Superbe photo!!!
Bonne continuation Renaud! :)
Et bonne chance pour la suite.
Enc*** va ! 90 sauts !!! Nan mais ça va pas !!!
Passe-moi tes cannes un p'tit peu, parce que j'ai repris l'entrainement et après 1( sauts sur 8 foulées je crache mes poumons ...
Bon courage pour la récup' de séances comme ça ...