Mardi 17 novembre 2009 2 17 /11 /Nov /2009 12:48

Résumé de la semaine

Cette semaine fut une bonne semaine d'entraînement, tant dans la qualité que dans la quantité.

Lors de ces séances, j'ai fait des concours sur 2 foulées, 6 foulées, et 8 foulées (j'avais fait lee 4 foulées la semaine passée.)

2 foulées : 3m50 avec une 4m/70kg, poteaux 80

4 foulées : 4m30 avec une 4m30/75kg, poteaux 80

6 foulées (pied à 12m80) : 4m80 avec une 4m60/77kg, poteaux 60

8 foulées (pied à 17m) : 5m20 avec une 4m60/84kg, poteaux 50 (rate de très très peu 5m30)

En vidéo, saut sur 2 foulées.




en vidéo, saut sur 8 foulées:
 



 
Par renaud lavillenie - Publié dans : Actualité - Communauté : VOTRE ACTUALITE A LA UNE !
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