Depuis Chemnitz, j'ai favorisé la récupération pour bien préparer les prochaines compétitions à venir.

Ainsi, Dimanche je suis aller me détendre dans les bains de Royatonic, un centre aquatique d'eau thermale, un endroit trés relaxant.

Ensuite, le début de semaine fut marqué par la présence de journalistes sportifs. L'approche des championnats d'Europe à Bercy se fait sentir, les sollicitations s'amplifient. Lundi, le rédacteur en chef de l'équipe mag était présent avec un photographe, puis mardi se sont ajoutés un journaliste de l'Athlé mag accompagné d'un photographe également.

Lundi, j'ai fait une petite musculation dynamique le matin, puis l'après midi, quelques petits sauts pour finir par 4 courses sur plots.

Mardi, la séance fut délicate. L'objectif était de faire une bonne séance technique à la perche, mais je n'étais pas vraiment dans ma séance et mon corps a eu du mal à bien se réveiller. Au bout d'une heure, il y a eu une amélioration, et pour me vider la tête, je me suis mis à faire des jeux, notamment à sauter sur 4 foulées arrêter où j'ai franchi 4m30, ainsi que 3 sauts où je partais du haut du virage du 200m, me donnant une course d'élan de plus de 50m, franchissant aisément un fil à 5m30.

Aujourd'hui, la séance sera du sprint, entre 4 et 6 fois 40m à fond.

Le reste de la semaine sera préparation pour Stuttgart où je sauterai samedi soir avec Djé.

En vidéo, 2 sauts de Chemnitz.

Le premier, saut à l'échauffement, le fils est placé à 5m80.

Le deuxième, mon deuxième essai à 6m03 ....

Renaud