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Mardi 19 juillet 2011
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18:23
Depuis le meeting Areva du 8 juillet, la récupération fut bonne, et les séances qui ont suivies furent très bonnes.
Je fait de très bonnes séance de sauts, tant sur élan réduit que sur grand élan. J'ai ainsi battu quelques records:
2 foulées: 3m85 (ancien record : 3m60)
4 foulées: 4m30 (record égalé)
6 foulées: 4m90 (ancien record: 4m80)
8 foulées: 5m30 (record égalé)
Mais fait aussi de très bons sauts sur 16 foulées, en sautant avec 5m 15.4, franchissant 5m80.
La forme est donc bien présente, il ne reste plus qu'à attendre les bonnes conditions sur les prochaines compétitions pour concrétiser les progrès.
Vendredi soir, je serai donc à Monaco au meeting Herculis, pour la diamond league.
Voici la startlist:
Le verdict vendredi soir.
Renaud
Par renaud lavillenie
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Publié dans : Actualité
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-27 octobre au 4 novembre: stage prepa à Lisbonne (Portugal)
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- 18 février: Nevers 1e,5m93
-25 février: chpt France Elite à Clermont ferrand 1e,5m72
-9-10 mars: Chpt du Monde Indoor, Istanbul 1e,5m95
- 7 au 22 avril: stage au Portugal
-27 avril au 4 mai: Stage National à Monaco
-6 mai: Interclubs 7m30 (Long), 14''72s (110mH)
-20 mai: Interclubs
- 25 mai: Ostrava
-31 mai: Diamond League, Rome
-7 juin: Diamond League, Oslo
-9 juin: Meeting Lille
16 juin: Chpt France, Angers
30 juin: Qualif chpt Europe, Helsinki
1 juillet: Finale Chpt Europe, Helsinki
-6 juillet: Diamond league, Paris
-8 juillet: Nancy
-14.15 juillet: Diamond League, Londres
-21 juillet: Sceczin
-8 aout: qualif JO London
-10 aout: finale JO LOndon
-15 aout: Décanation, Albi
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Slt, tu pourrais nous préciser ac quelles perches tu as sauté sur tes élans reduits stp.. Merci d'avance
Tib
Sur 2 foulées: 4m15/73kg, 3m65 de levier
sur 4 foulées: 4m30/75kg, 4m05 de levier
sur 6 foulées: 4m60/77kg, 4m50 de levier
sur 8 foulées: 4m60/84kg, 4m60 de levier
bonne chance, le travail fini toujours par payer donc il ne devrait pas y avoir de probleme. fait nous voir de quoi tu es capable!!Bisous
Super toutes ces précisions techniques j'espère que la météo sera de la partie a Monaco pour que le concours se passe dans de bonnes conditions.La liste des participants promet de belles émotions avec un petit pronostic premier Renaud et deuxième Jerome.
bonne chance pour Monaco mister !!! belle start liste, ça a de la gueule, fais toi plaisir !
...Et Cerise sur Gateau : MPM !...Chapeau Renaud !
De bon Augure pour fin August , tous ces Chiffres .