A la perche, je me contente d'un faible 5m50. Des conditions particulières ne m'ont pas permis de franchir ensuite 5m71.

Sur ce concours, j'ai fait le choix de commencer directement en concours, sans sauts d'échauffement au préalable (ce qui était une première fois pour moi). Je commence donc a 5m30, que je franchi au 2ème essai avec une 5m 15.9. Ensuite, je franchi 5m50 au 1er essai avec la 5m/15.4 .

A 5m71, la 15.4 est trop souple sur le 1er essai, je prend donc la 5m10/15.2 (toute neuve...). Le premier saut avec cette perche est donc a demi teinte car j'y vais un peu pour "faire la perche", tout en faisant un saut très haut, mais qui retombe sur la barre, faute d'engagement au présenter. Le 3ème essai, la fatigue est plus présente, et donc l'engagement n'est pas suffisant, retombant sur la barre.

Par rapport aux 3 semaines passées où j'étais fatigué et un peu en manque de repères, j'ai réussi a replacer ma course, la structure est présente, manque plus que la fraîcheur physique qui arrivera doucement pour être en forme fin février. Donc rien d'alarmant.

Après ce concours de perche, j'ai pris part au 60m, ou je fait 7"16s en série (battant ainsi mon record, malgré une mise en action peu efficace). Je fait ensuite 7"21s en finale. Les chronos montrent que le physique est bien présent, juste en attente de concrétisation. 


Dimanche, je prenais pars au concours de longueur. Ainsi, j'ai battu mon record, sautant à 7m22 au 2ème essai, sautant à plus de 7m à 3 reprises durant le concours. La course étaient très bonne, ce qui est rassurant pour les compétitions a venir. 


Lundi sera bon repos pour récupérer de ce week-end avant d'attaquer la semaine avec Bordeaux en point de mir.