Partager l'article ! Avant dernière semaine avant le soleil de la Réunion.: J'attaque mon avant dernière semaine d'entraînement avant de partir au soleil à l'Ile ...
Mercredi 30 novembre 2011
3
30
/11
/Nov
/2011
08:56
J'attaque mon avant dernière semaine d'entraînement avant de partir au soleil à l'Ile de la Réunion pour le stage national où je retrouverai les meilleurs francais durant 10 jours.
La semaine passée fut une bonne semaine d'entraînement. Je continue à bien progresser dans plusieurs domaines. Au niveau de la musculation, j'arrive à mettre un peu plus lourd à chaque séance, lors du travail de course, je commence à être de plus en plus à l'aise et les références progressent séances après séances. Et pour la perche, mes records sur élans réduits s'améliorent également. Ainsi, j'ai franchit 5m60 sur 12 foulées avec une 5m 16.5, une perche qu'auparavant j'utilisai majoritairement sur 16 foulées.
Cette semaine, le début s'est très bien déroulé, et la fin de semaine sera marquée par ma participation à un match de basket en fauteuil dans le cadre du Téléthon au Gala de Chappes (à coté de Clermont-ferrand). L'occasion d'essayer quelque chose de nouveau et de donner un coup de pouce aux bénévoles qui s'investissent pour cette manifestation importante.
Renaud
Par renaud lavillenie
-
Publié dans : Actualité
-
Communauté : VOTRE ACTUALITE A LA UNE !
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Présentation
- : Renaud Lavillenie, le site
-
- : Le site du perchiste Renaud Lavillenie, recordman de France, double médaillé de bronze aux championnats du monde à Berlin et Daegu Champion d'Europe 2010 à Barcelone Double champion d'europe en salle Champion du Monde en salle en 2012
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
Contacter Renaud
Agent Sportif (uniquement pour les compétitions sportives):
Agent Image (pour les demandes de sponsoring, utilisation d'image etc ...):
Partenaires
Saison 2012
-27 octobre au 4 novembre: stage prepa à Lisbonne (Portugal)
-11 février: Donestk 1e, 5m82
-14 fevrier: Lievin 5e, 5m52
- 18 février: Nevers 1e,5m93
-25 février: chpt France Elite à Clermont ferrand 1e,5m72
-9-10 mars: Chpt du Monde Indoor, Istanbul 1e,5m95
- 7 au 22 avril: stage au Portugal
-27 avril au 4 mai: Stage National à Monaco
-6 mai: Interclubs 7m30 (Long), 14''72s (110mH)
-20 mai: Interclubs
- 25 mai: Ostrava
-31 mai: Diamond League, Rome
-7 juin: Diamond League, Oslo
-9 juin: Meeting Lille
16 juin: Chpt France, Angers
30 juin: Qualif chpt Europe, Helsinki
1 juillet: Finale Chpt Europe, Helsinki
-6 juillet: Diamond league, Paris
-8 juillet: Nancy
-14.15 juillet: Diamond League, Londres
-21 juillet: Sceczin
-8 aout: qualif JO London
-10 aout: finale JO LOndon
-15 aout: Décanation, Albi
Catégories
- Compétition (96)
- Actualité (157)
- Inerview, presse (9)
