Mercredi 30 novembre 2011 3 30 /11 /Nov /2011 08:56

J'attaque mon avant dernière semaine d'entraînement avant de partir au soleil à l'Ile de la Réunion pour le stage national où je retrouverai les meilleurs francais durant 10 jours.

La semaine passée fut une bonne semaine d'entraînement. Je continue à bien progresser dans plusieurs domaines. Au niveau de la musculation, j'arrive à mettre un peu plus lourd à chaque séance, lors du travail de course, je commence à être de plus en plus à l'aise et les références progressent séances après séances. Et pour la perche, mes records sur élans réduits s'améliorent également. Ainsi, j'ai franchit 5m60 sur 12 foulées avec une 5m 16.5, une perche qu'auparavant j'utilisai majoritairement sur 16 foulées.

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Cette semaine, le début s'est très bien déroulé, et la fin de semaine sera marquée par ma participation à un match de basket en fauteuil dans le cadre du Téléthon au Gala de Chappes (à coté de Clermont-ferrand). L'occasion d'essayer quelque chose de nouveau et de donner un coup de pouce aux bénévoles qui s'investissent pour cette manifestation importante.

 

Renaud

Par renaud lavillenie - Publié dans : Actualité - Communauté : VOTRE ACTUALITE A LA UNE !
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-27 octobre au 4 novembre: stage prepa à Lisbonne (Portugal)


-11 février: Donestk 1e, 5m82

-14 fevrier: Lievin 5e, 5m52

- 18 février: Nevers 1e,5m93

-25 février: chpt France Elite à Clermont ferrand 1e,5m72

-9-10 mars: Chpt du Monde Indoor, Istanbul 1e,5m95


- 7 au 22 avril: stage au Portugal

-27 avril au 4 mai: Stage National à Monaco 

-6 mai: Interclubs 7m30 (Long), 14''72s (110mH)

-20 mai: Interclubs

- 25 mai: Ostrava

-31 mai: Diamond League, Rome

-7 juin: Diamond League, Oslo

-9 juin: Meeting Lille

16 juin: Chpt France, Angers

30 juin: Qualif chpt Europe, Helsinki

1 juillet: Finale Chpt Europe, Helsinki

-6 juillet: Diamond league, Paris

-8 juillet: Nancy

-14.15 juillet: Diamond League, Londres

-21 juillet: Sceczin

-8 aout: qualif JO London 

-10 aout: finale JO LOndon 

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