L'année 2010 vient de se finir, une nouvelle saison est déjà en approche...

A l'aube de cette nouvelle saison, j'en ai profiter pour faire une petite vidéo des meilleurs moments fort de l'année 2010... 

 

Je souhaite remercier tous ceux qui ont contribué à mes performances de près ou de loin, en commençant par ma famille, mon coach, ma copine, mes proches, mes partenaires d'entraînements, le staff médical, mais aussi mes partenaires/sponsors qui me permettent d'évoluer dans les meilleurs conditions possible.

Un grand merci, et que l'année 2011 soit encore meilleure.

 

Renaud

Lundi soir, le stage sur l'ile de la réunion se terminait, et nous sommes arrivés à Paris mardi matin.

La deuxième semaine du stage fut un peu plus délicate avec des organismes fatigués, mais j'ai quand même maintenu un bon niveau d'entrainement.

J'ai profité du dernier jour sur l'ile pour aller sur le site du volcan, un site exceptionnel et totalement dépaysant.

Le retour ensuite s'est bien déroulé, et nous sommes arrivés à Clermont vers midi, me permettant ainsi de faire une petite séance en soirée.

 

L'ensemble du stage fut très positif pour moi, j'ai pu continuer à bien travailler autant physiquement que techniquement.

L'absence de Jérome se sera faite ressentir pour ma part, je me sentai plus facilement seul, mais on aura l'occasion de se retrouver et de continuer notre échange pour dépasser nos limites.

 

Aujourd'hui j'ai fait des courses sur plots avec gilet lesté avant de faire quelques sauts pour me détendre.

Demain, je mettrai les pointes pour faire une bonne séance de perches avant d'entamer la période de fêtes, où je continuerai a m'entrainé.

 

Bon noël à vous,

 

Renaud

 

Je suis arrivé ce matin sur l'ile de la réunion pour y passer 2 semaines de stage.

Le voyage fut long, mais dès notre arrivée, l'acceuil fut superbe, ce qui nous a donné le sourire.

Nous avons été reçu à la mairie de saint denis, en présence de quelques journalistes locaux, nous avons pu faire une séance de décrassage dans l'après midi au stade pour éliminer un maximum de déchets que nous avons enmagasiner durant le voyage, et je suis allé ensuite sur le plateau du JT de Réunion 1ère.

Notre première journée fut longue car les organismes doivent se remettre du voyage et se caler au décalage horaire (+3h).

Demain, nous continuerons le décrassage total afin d'attaquer le stage jeudi en évitant un maximum les éventuels risques de blessures.

 

Les sauts de Veigné en vidéo:

 

Renaud

Aujourd'hui sera le traditionnel meeting de perche de décembre, ou je sauterai chez Jérome. Je serai sur un élan réduit de 4 foulées par rapport a mon élan complet, le but sera donc de retrouver des sensations de compétitions et de se faire plaisir a sauter. Sinon, la semaine s'est bien déroulée, Mardi ce fut séance de perche sur 16 foulées pour trouver quelques repères. Mercredi, ce fut tests en sprint ou j'égalise mon record sur les 10m (avec 15m d'élan), j'ai fait 1"07s, puis un peu plus loin de mon record sur 60m en 6"90s. Jeudi fut séance de pied bondissement. Vendredi fut le voyage pour Veigné. Dès que possible, les résultats de ce soir. Renaud.