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L'évolution de mon reccord
 
Jeudi 4 mars 2010 4 04 /03 /2010 08:44
Lors du Perche Concept Mixte, je franchit 5m71 sur un élan amputé de 4 foulées, j'étais sur 1§ foulées au lieu de 20, manque de place pour la piste.

Je réalise de très bonnes choses, et me retrouve a prendre en montant à 5m81 alors que j'ai une grosse perche. Je termine 1é ex-aequo des hommes avec l'anglais Steven Lewis, et 2e derrière l'anglaise selon le principe de différence de 1m20 avec les femmes.

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La satisfaction du moment : je suis en forme.



Je saute à Clermont samedi soir où je pourrai finaliser tous les bons réglages avant Doha... 

 
Par renaud lavillenie - Publié dans : Compétition
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Mardi 2 mars 2010 2 02 /03 /2010 10:55
Ce soir, je sauterai au Perche Concept Mixte organisé par Jean Galfione à Paris Charléty.

Du fait de la configuration de la salle, je ne pourrai pas sauter sur mon élan complet, je pourrai sauter que sur 16 foulées, voire peu etre 18...au lieu de 20 foulées.

L'objectif sera de refaire des saut à 5m80 pour bien se préparer pour Doha.

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Dimanche 28 février 2010 7 28 /02 /2010 23:01
Ça y est, aujourd'hui j'ai enfin décroché le titre de champion de France élite et d'une très belle manière.
Un peu en difficulté à 5m70, je franchi au 3e essai car les repères sur les perches étaient complètement différent par rapport à mes dernières prestations...
Ensuite, à 5m85, la pression tombée, je me libère et franchis au 1er essai avec un beau saut très propre! Je tente ensuite 6m01 en vain, mais avec une première tentative très prometteuse...
Le travail de ses 15 derniers jours a bien était mis en application et a payé direct, les bonnes sensations et les bonnes intentions dans le saut sont de retour ! Maintenant, un peu de repos pour préparer le Perche Concept Mixte mardi soir à charlety.
De très bon augure pour les championnats du monde a Doha le 12 et 13 mars prochain.

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Interview sur la FFA
Renaud Lavillenie (Clermont Athlétisme Auvergne), champion de France du saut à la perche avec 5,85 m :

« Je gagne enfin ce titre de champion de France. J’ai réussi à vaincre ma « bête noire » même si mon début de concours n’a pas été très bon. Je rate des essais bêtement, ce qui aurait pu me coûter cher lors d’une grosse échéance. Je me fais une belle frayeur à 5,70 m en ne passant qu’au troisième essai. Ma perche était trop souple. Mais quand j’ai franchi cette barre, j’ai su que j’étais champion de France et je me suis libéré totalement pour la suite. Je passe 5,85 au premier essai avec un super saut. Ensuite, à 6,01 m, je prends une perche plus dure mais ma course d’élan est moins bonne. Je n’ai pas assez de vitesse même si je fais quand même deux belles tentatives à cette hauteur. Aujourd’hui, j’ai ressenti mes meilleures sensations de l’hiver. Mon objectif maintenant va être de maintenir cet état de forme jusqu’à Doha. Je participerai avant à deux meetings lors desquels j’aimerais être régulier aux alentours de 5,80 m. »
Propos recueillis par Sarah Duverger et Florian Gaudin-Winer pour athle.com

 
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Samedi 27 février 2010 6 27 /02 /2010 10:16
Renaud Lavillenie : « Ma saison commence vraiment! »
Renaud Lavillenie : « Ma saison commence vraiment! »

Comme lors des deux derniers Championnats de France, Renaud Lavillenie arrivera dimanche sur la nouvelle piste du Palais Omnisports de Paris Bercy en favori. Avec un saut à 5,82 m en décembre (deuxième meilleure performance mondiale de l’année), le Clermontois espère enfin conquérir ce week-end son premier titre de champion de France senior et mettre fin à la malédiction. Car, pour l’instant, il a dû se contenter à trois reprises de la deuxième marche du podium lors des France, à chaque fois derrière un certain Romain Mesnil... Le titre national est donc le principal objectif de l’élève de Damien Inocencio. Même s’il salive déjà à l’évocation de possibles retrouvailles avec l’Australien Steve Hooker dans deux semaines à Doha. Interview. 

Renaud, quel regard portez-vous sur votre début de saison ?
Je n’avais pas préparé les meetings auxquels j’ai participé. J’ai sauté pour effectuer des réglages et pour aller chercher un peu de confrontation. A Bordeaux, je fais une bonne compétition où je rate de très peu 5,83 m. A New-York, lors des Millrose Games, la piste d’élan était trop courte et il fallait que je jongle avec les courses de demi-fond qui se tenaient en même temps que le concours de perche. Enfin, à Stuttgart, j’ai testé mon nouveau matériel et quoi qu’on dise, j’ai sauté encore à 5,70 m. Mon véritable objectif, c’est le mois de mars. Ma saison va vraiment commencer ce week-end.

Comment s’est déroulée votre préparation ?
Je suis en forme. Je n’ai pas de pépins physiques et j’ai réussi à retrouver de l’engagement et de la hauteur sur mes sauts à l’entrainement. Je n’ai que 23 ans et je n’ai pas encore d’automatismes sur les réglages à l’image de garçons comme Romain Mesnil ou Steve Hooker. Ils savent sur chaque saut quelle perche prendre et où placer les poteaux. Il me manque cette expérience pour être plus régulier et exploiter à fond mon potentiel. Je veux aller très haut. Ma participation à des meetings cet hiver est allé dans ce sens : passer des barres pour être au top le jour J et ne pas me contenter de sauter à 5,80 m. Je prends des risques. Après, ça passe ou ça casse.

Dans quel état d’esprit abordez-vous ces Championnats de France Elite ? 
Après trois semaines sans compétition, j’ai hâte de sauter pour conquérir le titre. Comme le dit le proverbe, il faut savoir régner chez soi avant de régner à l’étranger et, paradoxalement, j’ai fait le contraire. Je suis devenu champion d’Europe avant d’être champion de France senior. Mais je compte bien y remédier. Je suis plutôt en confiance. J’ai de bonnes sensations à l’entraînement. Ça devrait être un concours intéressant avec une belle bagarre avec Romain Mesnil et les autres.

Avez-vous des appréhensions par rapport à cette nouvelle piste de Bercy ?
Non, pas du tout. Je m’adapte plutôt bien aux différents types de pistes. Il s’agit du même revêtement que celui utilisé l’an dernier à Turin lors des Championnats d’Europe en salle. Je pars de toute façon dans l’idée qu’un grand champion peut réaliser de belles performances quelles que soient les conditions. Et puis, ce sera l’occasion de tester cette piste avant les Championnats d’Europe de 2011, lors desquels j’aurai un titre à défendre.

Vous arrivez ici en favori. Vous aviez eu du mal à gérer ce nouveau statut lors des Championnats de France Elite en plein air l’an dernier. Comment vous sentez-vous cette année ?
En 2009, tout s’est enchaîné très vite. J’avais des sollicitations médiatiques chaque jour. J’ai voulu trop en mettre en arrivant aux Championnats de France et cela n’a pas fonctionné. Cette année, j’ai bien appris ma leçon. J’ai maintenant une approche beaucoup plus professionnelle et je maîtrise de mieux en mieux la pression.

Une pression qu’il faudra peut-être également gérer lors des championnats du Monde de Doha dans quinze jours…
Je n’aborde pas du tout les rendez-vous internationaux de la même manière. Aux « Frances », le titre se joue à 5,70 m, 5,80 m. Lors des compétitions internationales, ça monte jusqu’à 5,90, 6 m. Ça n’est ni la même ambiance, ni les mêmes enjeux. J’ai une revanche à prendre sur Hooker et j’aimerais également battre le record de France en salle (6 m par Jean Galfione Maebashi).

Les performances de Steve Hooker, est-ce quelque chose qui vous motive en pleine préparation ?
Quoi qu’il arrive, j’ai cette envie d’avancer en moi, de sauter toujours plus haut. Je ne me préoccupe pas des autres Je me lance constamment des défis à l’entraînement. Mais Steve Hooker accentue cette envie d’atteindre des sommets. Je sais qu'il peut aller à tout moment très haut. Il en a fait la démonstration à Berlin.

A la différence d’autres athlètes, vous participez pleinement à la saison en salle. C’est un univers que vous appréciez particulièrement ?
Pour les perchistes, la salle est aussi importante que la saison en plein air. On y retrouve les mêmes personnes. Même s’il y a une plus grande visibilité l’été, le niveau est aussi élevé l’hiver. Et je suis quelqu’un qui a besoin d’aller chercher la confrontation. La salle a aussi un aspect très convivial. C’est plus petit, ça résonne et le public est proche des athlètes. Ça me motive énormément pour aller haut.

Propos recueillis par Sarah Duverger pour athle.com

Concours du saut à la perche Dimanche à 15h50 à Paris Bercy. 

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Mardi 23 février 2010 2 23 /02 /2010 09:42
Dimanche, 15h50, sera l'heure du début du concours de la final direct des championnats de France Elite...où l'objectif majeur sera d'aller se battre pour remporté un premier titre. Ca sera la compétition qualificative pour obtenir son billet pour Doha...
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Nous allons inaugurer la nouvelle piste, qui sera ensuite utilisé pour les championnats d'Europe en salle 2011 à Paris Bercy.
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Mercredi 24 février, Canal + Sport,  
20h25 et rediffusion à 22h30 : émission « Les spécialistes, le club » consacré au saut à la perche avec comme invité Jean Galfione, Romain Mesnil et Renaud Lavillenie.

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Lundi 15 février 2010 1 15 /02 /2010 13:00
A deux semaine des Championnats de France Élite, la confiance arrive avec les dernières grosses séance de perches trés bonnes. Les sensations reviennent bien, et le saut en lui même est bien retrouvé. Vendredi, j'ai pu faire une très bonne séance, avec notamment 10_15 saut sur 18 foulée avec ma 16.2 où j'engagé bien des fils très haut, avec un saut très propre et sans perte par rapport aux anciennes séances. Cela fait du bien, car la forme est en montée progressive... avec en point de mir les Championnats du Monde à Doha.

Cette semaine commencera à être allégée pour bien préparer Bercy, avec comme objectif de reprendre la tête du bilan mondial, car l'allemand Mohr viens de franchir 5m83, 1 cm de mieux que mon ancienne meilleure marque mondiale. 


Mercredi dernier, une équipe de TF1 est venu pour faire un spot qui sera diffusé sur TFOU les mercredi matin à partir de Mai, au sujet : le petit déjeuner, repas essentiel de la journée.

Cette semaine, rien d'exceptionnel donc. Entraînement et bonne préparation.
 
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Dimanche 7 février 2010 7 07 /02 /2010 17:26
Le meeting de stutgart est un peu satisfaisant.
Je termine 4é du concours avec 5m70, concours remporté par Straub avec 5m75.

Je commence a maîtriser de plus en plus les paramètres en général, la course est maîtrisée, le saut en lui l'est également. Je ne maîtrise pas encore les bons réglages des poteaux avec les bonnes perches, chose qui n'est pas inquiétante car l'objectif est dans un mois.

J'ai maintenant 3 semaines pour préparer les championnats de France le 28 février.

 
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Jeudi 4 février 2010 4 04 /02 /2010 18:32
Demain, je pars pour Stuttgart où je saute samedi soir au meeting international.

La récupération du voyage s'est bien faite, je suis d'attaque pour samedi, où l'envie est à son comble.

Le meeting sera retransmis sur Sport +.


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Par renaud lavillenie - Publié dans : Compétition - Communauté : VOTRE ACTUALITE A LA UNE !
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Présentation

Saison 2010

-19 au 22 octobre: stage commando à Lorient
-05 decembre: aulnay sous bois 1e,5m82
-06 au 19 décembre: stage Perche à Orlando (USA)
-16 janvier : Régionaux à Clermont-ferrand
perche: 1er, 5m50
60m: 7"16s (2é regional)
longueur: 7m22 (1é régional)
-24 janvier : meeting Bordeaux 1er,5m70
-29 janvier : Milrose Game à New York 4e,5m50
-06 février : meeting IAAF Stuttgart 4e,5m70
-28 février: FRANCE ELITE, Bercy 1e, 5m85
-2 mars: meeting perche PCM, Paris 1e H, 5m71
-6 mars: meeting perche Clermont 1é, 5m73
-12 et 13 mars: Monde à Doha 
12 mars :Qualification à 9h15
-20 mars: finale Perche élite à Limoges (?) 

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