Hier je sautai au meeting pro Athle tour à Montreuil.

Le concours fut dans l'ensemble très correct.
Malgré une grosse frayeur a 5m43 ( je rate mon premier essai car je suis pas bien réveillé, le deuxième car je mets le saut en place et la perche devient trop souple, je franchis au 3e essai sur un saut pour passer), le reste fut positif, j'ai pu mettre en place ma course et mes sauts pour franchir 5m63, 5m73 et 5m83 au 1er essai.

J'améliore donc ma meilleure performance mondiale d'un centimètre, et valide le travail actuel.

Aujourd'hui, je m'envole pour New York où je sauterai samedi après midi pour les 3e meeting de la diamond league.

Renaud

Jeudi, je participai donc à mon deuxième meeting Diamond League de la saison.

Le resultat est très satisfaisant puisque je gagne le concours avec un saut à 5m82, malgré un peu de fatigue dut aux entrainements de ces dernières semaines.

Je franchis 5m42 au 1er essai, 5m62 au 2ème essai, 5m72 au 2ème essai et 5m82 au 1er essai. Je rate ensuite mon 1er essai à 5m87 puis mon 2ème et 3ème essai à 5m92. 

Je remporte le concours devant Malte Mohr et Maksym Mazurik.

J'établie du coup la meilleure performance mondiale de l'année, et je marque 4 points pour la course au diamant.

Renaud

Dimanche, je participai à la finale des Interclubs, à Evry-Bondoufle.

Mon programme était le même que lors du premier tour: longueur, 100m et relais 4x100m.

A la longueur, je termine 8ème avec un saut à 7m20, un concours remporté par Kafétien Gomis avec 7m99.

Au 100m, je termine 9ème avec un temps de 11"04s, vent régulier, ce qui constitu mon record personnel. Une course dans laquelle courrai Christophe Lemaitre, Martial Mbanjock et le jeune cadet Guy-elphege Anouman, un sacré niveau !

Puis, j'ai terminé par le relais.

Une journée bien remplie, qui m'a permis de voir que la forme arrive tranquillement et que le travail paye également.

Maintenant, repos et récupération pour être opérationnel jeudi à Rome. Je ferai juste une petite séance de course mardi pour mobiliser les jambes.

      Album photo des interclubs 2011

Renaud

Le stage national à Monaco viens de se terminer. Les 10 jours passés au stade Louis II ont étaient un moyen de bien travailler avec de l'émulation en plus.

Le début du stage fut marqué par un manque de fraicheur de tout le monde dû au travail foncier, pour ma part, la fin du stage fut meilleure, j'ai pu sauter avec des perches un peu plus grosses et proposer des sauts intéressants. Le travail physique n'ayant pas arrêter, le stage fut donc positif dans tout son ensemble.

Maintenant, de retour à Clermont ferrand, je vais continuer à travailler cette fin de semaine. Ensuite, dimanche je participerai à la finale élite des interclubs à Evry bondoufle sur la longueur, le 100m et 4x100m (comme au premier tour), avec l'envie d'ameliorer mes performances déjà réalisées.

Un article sera publié prochainement avec plusieurs photos et vidéos pour illustrer le stage.

Renaud