Je gagne le meeting à Bordeaux avec un saut à 5m70, avant de rater de peu au deuxième essai à 5m83.
Je fait un concours parfaitement maitrisé en franchissant 5m40 , 5m60 puis 5m70 à mon premier essai avant d'échouer de peu sur mon 2ème essai à 5m83.
Les sensation reviennent très bien, la maitrise du saut est de mieux en mieux, prometteur pour les meeting à venir! 


 Mardi, envol pour New York où je saute le vendredi.

A la perche, je me contente d'un faible 5m50. Des conditions particulières ne m'ont pas permis de franchir ensuite 5m71.

Sur ce concours, j'ai fait le choix de commencer directement en concours, sans sauts d'échauffement au préalable (ce qui était une première fois pour moi). Je commence donc a 5m30, que je franchi au 2ème essai avec une 5m 15.9. Ensuite, je franchi 5m50 au 1er essai avec la 5m/15.4 .

A 5m71, la 15.4 est trop souple sur le 1er essai, je prend donc la 5m10/15.2 (toute neuve...). Le premier saut avec cette perche est donc a demi teinte car j'y vais un peu pour "faire la perche", tout en faisant un saut très haut, mais qui retombe sur la barre, faute d'engagement au présenter. Le 3ème essai, la fatigue est plus présente, et donc l'engagement n'est pas suffisant, retombant sur la barre.

Par rapport aux 3 semaines passées où j'étais fatigué et un peu en manque de repères, j'ai réussi a replacer ma course, la structure est présente, manque plus que la fraîcheur physique qui arrivera doucement pour être en forme fin février. Donc rien d'alarmant.

Après ce concours de perche, j'ai pris part au 60m, ou je fait 7"16s en série (battant ainsi mon record, malgré une mise en action peu efficace). Je fait ensuite 7"21s en finale. Les chronos montrent que le physique est bien présent, juste en attente de concrétisation. 


Dimanche, je prenais pars au concours de longueur. Ainsi, j'ai battu mon record, sautant à 7m22 au 2ème essai, sautant à plus de 7m à 3 reprises durant le concours. La course étaient très bonne, ce qui est rassurant pour les compétitions a venir. 


Lundi sera bon repos pour récupérer de ce week-end avant d'attaquer la semaine avec Bordeaux en point de mir. 

L'année 2010 est bien lancée.

Cette semaine, les entraînements reprennent à intensité normale.
Ainsi, j'ai pu faire la séance de sprint lundi, et une séance de perche sur différents élans. J'ai pu aussi faire mes perches d'entraînement que j'ai tout juste reçu ( 445/80, 460/84, 475/84, 475/86 )
Le reste de la semaine est traditionnel : course sur plot, musculation, séance de haies et perche.
Samedi, je serai sans doute présent a Lyon villerbane pour supporter au perch'formance. 

L'année 2010 sera l'année du renouveau, en effet, il y a un peu plus de 2 mois, je changeais de club pour signer avec le Clermont Athlé Auvergne, en ce début d'année 2010, je signe avec un nouvel équipementier : NIKE

 

En cette période de fêtes, les entraînements se réduisent mais sont toujours présents !

Ainsi, la semaine passée, j'ai pu faire une très bonne séance de perche mercredi en faisant peu de sauts, mais de très bonne qualité selon Damien, ceux qui est très positif. 

Cette semaine, Damien étant partis en vacance au Portugal, ce sera Julien Faye qui sera chargé de nous entraîner, avec au programme 2 séances de perche, une musculation, des plots, et du renforcement musculaire.
La semaine ne sera pas trop chargée pour permettre de continuer a bien récupérer du stage d'Orlando et pour bien digérer les fêtes.



Petit point presse: 

Le 26 décembre, le classement des Champions des champions établi par l'équipe est apparu, et j'y figure en 10ème place, ceux qui fait énormément plaisir.

LE CLASSEMENT

1. Sébastien LOEB - Daniel ELENA (rallye) 842
2. Equipe de France masculine de handball 692
3. Teddy RINER (Judo) 433
4. Michel DESJOYEAUX (Voile) 220
5. Thierry HENRY (Football) 218
6. Equipe de France féminine de handball 190
7. Jean-Baptiste GRANGE (Ski alpin) 167
8. Nikola KARABATIC (Handball) 146
9. Yoann GOURCUFF (Football) 107
10. Renaud LAVILLENIE (Athlétisme) 92

 

Selon Europe 1,

Le sportif français de l'année 2009

A l'heure de faire le bilan de l'année 2009, difficile de distinguer les sportifs français ayant su marquer les esprits par leur performance et leur régularité. Malgré la concurrence, trois athlètes sortent du lot: Sébastien Loeb, Renaud Lavillenie et Teddy Riner.

Lavillenie, la relève:
Il a débarqué sans prévenir. Renaud Lavillenie est sans conteste l'un des sportifs de l'année 2009 tant son ascension a été fulgurante. Inconnu ou presque, le perchiste de 23 ans s'est révélé en juin dernier. Alors qu'il participait auxchampionnats d'Auvergne, le Charentais réalise 5,96 m à son premier essai, soit la deuxième meilleure performance française de tous les temps en plein air, derrière les 5,98 m de Jean Galfione. Le week-end suivant, lors des championnats d'Europe par équipes disputés à Leiria au Portugal, le Tricolore améliore le record de France avec un bond à 6,01 m. Premier Tricolore à franchir la barre mythique des 6 mètres en extérieur, devient pour l'occasion le 10e perchiste le plus haut de l'histoire. Médaillé de bronze à Berlin lors des championnats du monde, derrière l'Australien Steve Hooker et son compatriote Romain Mesnil, Lavillenie dispose d'un potentiel, notamment en terme de détermination et d'explosivité, qui peuvent lui permettre de viser encore plus haut et de devenir un formidable exemple pour l'athlétisme français, à la peine actuellement.